IL 29 MARZO SCATTA L’ORA LEGALE: SCOPRI COME DIFENDERTI DALL’INSONNIA

Che l’inverno sia ormai alle nostre spalle, lo conferma il fatto che nella notte tra sabato 28 Marzo e domenica 29 Marzo, si ha il passaggio dall’orario invernale all’orario legale. Si pensa che il semplice gesto di spostare le lancette dell’orologio in avanti di 1 ora, non faccia alcuna differenza sulla nostra quotidianità. In realtà, specialmente per le persone che soffrono di insonnia e per quelle più vulnerabili con problemi cardiaci, si verificano alterazioni nella capacità di addormentarsi, causando così disturbi del sonno e mal umore.Scopri come difendere il tuo sonno con gli integratori giusti! Leggi l’articolo